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微胖者在無癥狀情況下查出高膽固醇，可能與飲食、遺傳、缺乏運動、年齡、不良生活習慣等有關。 1. 飲食：長期高油高脂飲食，如過多攝入動物內臟、油炸食品等，易導致膽固醇升高。應調整飲食結構，增加蔬果攝入，控制油脂和膽固醇的攝取量。 2. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身膽固醇代謝存在異常。此類人群更需注意生活方式干預。 3. 缺乏運動：運動量少會影響身體代謝，使得膽固醇在體內堆積。應適當增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 4. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，膽固醇調節(jié)能力也會減弱。 5. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，都可能影響膽固醇代謝。要改掉這些不良習慣，保持規(guī)律作息。 總之，發(fā)現(xiàn)高膽固醇后，要綜合分析原因，采取相應的改善措施。同時定期復查，監(jiān)測膽固醇水平。如果通過生活方式調整效果不佳，應在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。