高二學(xué)生身心不適與家庭影響如何應(yīng)對(duì)?
因?yàn)樯狭烁叨W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重,在學(xué)校的那段期間我曾上課的時(shí)候一陣陣會(huì)發(fā)抖,之后這種癥狀減輕了,但后來每次寫作業(yè)或是上課都會(huì)神經(jīng)繃得很緊一直舒緩不了,導(dǎo)致每次做得結(jié)果都不太好,甚至有時(shí)總會(huì)心跳加快,頭昏腦漲,時(shí)間長了就會(huì)感到胸部疼痛(這是在后來一段時(shí)間),高二一學(xué)期就這么艱難得過去了。寒假回到家,因?yàn)榧依镞€有個(gè)病人,她是我媽,她早年患了精神上的疾病,我到家里剛開始只想讓自己好好放松,但總會(huì)受她的氣,現(xiàn)在她有什么不好的想法就會(huì)影響到我,我有時(shí)就會(huì)擔(dān)心被她的思想毒害,雖然我不會(huì)像她那樣想問題,但總會(huì)害怕,所以現(xiàn)在不知道該怎么辦才好,請(qǐng)醫(yī)生幫忙分析一下好嗎?
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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高二學(xué)生面臨學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)不適,同時(shí)家庭中母親的精神疾病也帶來困擾,需從多方面綜合應(yīng)對(duì),包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、合理安排學(xué)習(xí)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)放松技巧,如深呼吸、冥想,可緩解緊張焦慮。 2.生活習(xí)慣:保持充足睡眠,規(guī)律飲食,有助于穩(wěn)定情緒和提高精力。 3.學(xué)習(xí)安排:制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,避免過度勞累,提高學(xué)習(xí)效率。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適量的運(yùn)動(dòng),如慢跑、跳繩,能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善心情。 5.醫(yī)療干預(yù):若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能會(huì)建議服用抗焦慮藥物,如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等,但需遵醫(yī)囑。 6.家庭應(yīng)對(duì):理解母親的病情,盡量避免受其不良情緒影響,也可尋求其他親友的支持。 高二是關(guān)鍵時(shí)期,出現(xiàn)這些問題要積極面對(duì)和解決。通過自身的調(diào)整和必要的醫(yī)療幫助,相信能夠克服困難,以良好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)和生活。
2025-02-09 22:23
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你這種情況就是環(huán)境到指定你的心里出現(xiàn)了變化的情況,嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)精神的疾病所以還是建議少呆在家里,如果你的母親之前沒有毒害過別人你應(yīng)該不會(huì)受到毒害的,上學(xué)壓力比較大加上你母親的情況導(dǎo)致你的身心疲憊,可以去你的親戚家里暫時(shí)居住
2016-03-03 15:48
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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按照你描述看你現(xiàn)在患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的可能性還是很大的,受涼或者早晨疼痛癥狀會(huì)加重…建議平時(shí)注意不要?jiǎng)诶郏M量少接觸涼水,口服點(diǎn)活血通絡(luò)消炎止痛的中成藥,去查個(gè)風(fēng)濕四項(xiàng)看看,一般市級(jí)三甲醫(yī)院都是可以去檢查的。
2016-03-03 14:33
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,您的這種情況是由于壓力過大導(dǎo)致的精神紊亂。需要有強(qiáng)大的意志力的,如果沒有的話最好還是去醫(yī)院檢查一下。
2016-03-03 11:25
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,您主要是因?yàn)榍榫w壓力過大引起的一些臨床表現(xiàn),可能還有一些缺鐵貧的表現(xiàn)根據(jù)您的上述情況,建議您可以通過吃一些維生素的含片來達(dá)到緩解自己精神狀態(tài)
2016-03-03 04:34
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