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體檢膽固醇指標異常應如何應對

體檢結(jié)果:低密度脂蛋白膽固醇3.88高密度脂蛋白膽固醇1.39總膽固醇5.35

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    體檢中發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇 3.88、高密度脂蛋白膽固醇 1.39、總膽固醇 5.35 異常,這可能與飲食、運動、遺傳、疾病、年齡等多種因素有關(guān)。 1. 飲食:長期高油高脂飲食,如大量攝入油炸食品、動物內(nèi)臟等,易導致膽固醇升高。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 運動:缺乏運動,身體代謝緩慢,膽固醇易在體內(nèi)積聚。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑等。 3. 遺傳:家族中有膽固醇代謝異常的人群,自身患病風險較高。此類人群需更注重定期體檢監(jiān)測。 4. 疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能減退等,可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)疾病有助于控制膽固醇水平。 5. 年齡:隨著年齡增長,身體代謝能力下降,膽固醇調(diào)節(jié)能力減弱。 總之,發(fā)現(xiàn)膽固醇指標異常后,不必過度緊張。應及時就醫(yī),明確原因,在醫(yī)生指導下采取相應的措施,包括調(diào)整生活方式和必要時的藥物治療。同時,要定期復查,監(jiān)測指標變化。

    2025-02-11 00:42
  • 回答1

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    2025-02-10 11:21
就醫(yī)問藥

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什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»

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