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打籃球扭傷腳脖后持續(xù)腫脹疼痛，要想快速恢復(fù)，需注意休息、冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、適當(dāng)按摩等。 1. 休息：停止活動，避免受傷的腳脖受力，給組織修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2. 冷敷熱敷：傷后 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，可減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 4. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、跌打丸等，緩解疼痛和消腫，但需遵醫(yī)囑。 5. 適當(dāng)按摩：在腫脹有所緩解后，輕輕按摩受傷部位周圍，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意力度和方法。 總之，扭傷后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要耐心護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除骨折等嚴(yán)重情況。

打籃球扭傷腳脖后持續(xù)腫脹疼痛，要想快速恢復(fù)，需注意休息、冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、適當(dāng)按摩等。 1. 休息：停止活動，避免受傷的腳脖受力，給組織修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2. 冷敷熱敷：傷后 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，可減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 4. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、跌打丸等，緩解疼痛和消腫，但需遵醫(yī)囑。 5. 適當(dāng)按摩：在腫脹有所緩解后，輕輕按摩受傷部位周圍，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意力度和方法。 總之，扭傷后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要耐心護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除骨折等嚴(yán)重情況。

你好，這個(gè)關(guān)鍵是檢查清楚是軟組織損傷還是已經(jīng)傷到骨頭的呢建議你及時(shí)的拍一個(gè)踝關(guān)節(jié)正側(cè)位的片子看看吧，不要掉以輕心

你好，這樣主要是血瘀，筋絡(luò)不通導(dǎo)致的可以口服三七傷藥片活血化瘀，另外貼敷膏藥，紅花油，燙洗等會有一定的加速恢復(fù)作用，

打籃球時(shí)候沒注意扭傷了腳脖，考慮氣滯血瘀患者您好，根據(jù)你所描述的情況，考慮氣滯血瘀，可局部貼敷膏藥，配合口服盤龍七片等活血化瘀藥物治療。