高密度脂蛋白膽固醇偏低如何提升
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：沒有什么感覺，今天做檢查化驗單結(jié)果顯示高密度脂蛋白膽固醇偏低HDC-C1.18。曾經(jīng)治療情況和效果：沒有治療過。想得到怎樣的幫助：怎樣提高高密度脂蛋白膽固醇
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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高密度脂蛋白膽固醇偏低可通過改善生活方式、飲食調(diào)整、增加運動、藥物治療及定期復(fù)查等來提高。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力，有助于維持身體代謝平衡。 2.飲食調(diào)整：增加富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、魚油、堅果等；多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 3.增加運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進(jìn)膽固醇代謝。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用煙酸類藥物，如煙酸；貝特類藥物，如非諾貝特；他汀類藥物，如阿托伐他汀等，但需注意藥物的不良反應(yīng)。 5.定期復(fù)查：每隔一段時間復(fù)查血脂，了解高密度脂蛋白膽固醇水平的變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，提高高密度脂蛋白膽固醇需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保治療的安全性和有效性。
2025-02-11 07:42
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
