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13 歲身高 1.56m 可能正常也可能偏矮，影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，孩子一般有較大可能擁有較高的身高。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響身高增長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足會影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等。缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發(fā)育。 13 歲孩子身高 1.56m ，家長若有擔(dān)憂，可帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，評估生長發(fā)育情況，以便采取適當(dāng)措施。

你好，這個(gè)注意補(bǔ)充營養(yǎng)還有就是要多運(yùn)動，打打籃球，會長高的，營養(yǎng)是很重要的

你好，這個(gè)身高來說發(fā)育還是比較好的。畢竟才13歲。還會繼續(xù)長高的不要著急注意做好下面的：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動尤其是打打籃球跑步摸高等為好。

你好，根據(jù)您的描述，這樣的年齡對于現(xiàn)在的身高是正常的表現(xiàn)。建議是沒必要就醫(yī)，平時(shí)注意飲食上補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉即可。希望能對您有所幫助。