即將學(xué)習(xí) LT 行業(yè)，怎樣保養(yǎng)皮膚？
我今年開始就要學(xué)習(xí)LT行業(yè)，我該如何保養(yǎng)皮膚？
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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即將學(xué)習(xí) LT 行業(yè)，保養(yǎng)皮膚要從生活習(xí)慣、飲食、清潔、防護(hù)、作息等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣濕潤，避免長時(shí)間處于干燥環(huán)境。 2.飲食：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，少吃辛辣油膩食物。 3.清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天早晚清潔皮膚，避免過度清潔。 4.防護(hù)：長時(shí)間面對(duì)電腦，要涂抹隔離霜，減少輻射對(duì)皮膚的傷害。 5.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 6.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，有助于皮膚健康。 7.情緒：保持良好的心態(tài)，減少壓力，避免因情緒導(dǎo)致皮膚問題。 總之，保養(yǎng)皮膚需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方式，若皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-11 06:31
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議平時(shí)多喝水，補(bǔ)充維c可以吃點(diǎn)水果，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩呛鼙匾模荒芄?jié)食，要健康飲食
2016-03-05 05:25
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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在電腦前放gg個(gè)仙人掌，飲食規(guī)律，作息規(guī)律，注意別趴太近。如果有什么皮膚病問題，可以來本地醫(yī)院就診,希望對(duì)您有所幫助
2016-03-05 00:13
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