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根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是腎虛引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之類的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，及時(shí)的調(diào)理，祝你健康。

您好，您屬于神經(jīng)衰弱的病癥表現(xiàn)的；建議您可以口服下列藥物進(jìn)行治療；谷維素片，每次兩片，每天三次；維生素b1片，每次兩片，每天三次；刺五加片，每次兩片，每次三次；舒神靈膠囊，每次5粒，每天兩次；睡前服用兩片舒樂安定片幫助睡眠來治療；按此方法進(jìn)行調(diào)理治療一段時(shí)間；改變一下您的作息時(shí)間，不要熬夜時(shí)間過長，對身體不利；

你說的情況是經(jīng)常犯困，睡不夠可能是存在心腎陰虛的你可吃些天王補(bǔ)心丸了,也應(yīng)該注意生活規(guī)律,做到按時(shí)作息,以免引起生物鐘失調(diào).