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吃什么能夠增強記益力？

2016-03-05 08:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 記憶障礙

問題：

吃什么可以增加記憶力，吃什么能夠增強記益力？，吃什么能夠增強記益力？，吃什么能夠增強記益力？

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這種情況可以適量多吃核桃、黑芝麻、蛋類、魚蝦等食物，另外注意休息，不要熬夜。
2016-03-05 14:54

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提高記憶力的關(guān)鍵，在于調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)習(xí)興趣，把精神和興致調(diào)整到最佳狀態(tài)，這是提高記憶的主觀因素；其次，就是在生活上和飲食上的調(diào)理，能起輔助作用。健腦食品有：蛋類、動物肝、腎臟、魚類、大豆和豆制品、小米、全麥制品、糙米、堅果類食品（包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等）、黃花菜、紅棗、深色綠葉菜、大蒜、水果（菠蘿中、檸檬、香蕉）等。少喝咖啡
2016-03-05 13:15

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