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你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你打石膏的時(shí)候不要運(yùn)動(dòng)，一般3個(gè)月就能恢復(fù)正常，請(qǐng)你不要擔(dān)心。你好，建議你每天喝包牛奶，多喝些骨頭湯，對(duì)你的骨折恢復(fù)會(huì)有幫助，祝您健康。

1,你好，你的問(wèn)題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動(dòng)，不然會(huì)影響生長(zhǎng)，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)，只要正規(guī)治療，會(huì)減少或避免留下后遺癥的。以上是對(duì)“距骨粉碎性開(kāi)放性骨折”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

1,你好，你的問(wèn)題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動(dòng)，不然會(huì)影響生長(zhǎng)，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)，只要正規(guī)治療，會(huì)減少或避免留下后遺癥的。

一般骨折的愈合要經(jīng)過(guò)四個(gè)時(shí)期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過(guò)程中最常見(jiàn)的，一般淤血會(huì)自行消退，若想加速這一過(guò)程，可以服用些阿司匹林。