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要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開(kāi)心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對(duì)記憶力有很大的增強(qiáng).中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級(jí)拳,按摩頭皮的等都會(huì)改善記憶力.、

要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開(kāi)心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對(duì)記憶力有很大的增強(qiáng).中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級(jí)拳,按摩頭皮的等都會(huì)改善記憶力.

你好，可能與缺鈣有關(guān),這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)理為好的建議要在平時(shí)多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用，另外是要多曬太陽(yáng)。有利于鈣的吸收

您好，根據(jù)您的描述很有可能是由于體虛導(dǎo)致的，不要太擔(dān)心。增強(qiáng)孩子抵抗力你可以從下幾點(diǎn)做起：一是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng),多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜,水果,多給孩子飲水.二是多讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng),平時(shí)注意冷暖保護(hù),讓寶寶少去公共場(chǎng)所.三是去醫(yī)院檢測(cè)一下孩子的免疫功能是否達(dá)標(biāo),如果不達(dá)標(biāo)可藥物治療.祝寶寶健康快樂(lè)!以上是對(duì)“小孩記憶力不好，老是忘。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！