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健康指導(dǎo)：你好，這個(gè)有幾方面的原因，第一、是消化吸收的問題，建議可以吃一些促進(jìn)消化的食物，如山楂、醋和酸奶，第二、就是飲食上出現(xiàn)挑食和偏食，導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)素缺乏，建議三餐準(zhǔn)時(shí)用餐，可以少吃多餐。第三、平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)消化吸收，鍛煉后可以補(bǔ)充點(diǎn)高能量的食物，如牛肉等。

你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,

根據(jù)你的身高，你現(xiàn)在的體重還沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，要考慮你有可能營養(yǎng)攝入不足或過度勞累或休息不好活患寄生蟲感染等引起的可能。建議你適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，注意休息，保證睡眠，避免勞累，保持心情舒暢，必要的時(shí)候到醫(yī)院看看。

您好，長不胖主要與基因、飲食、平時(shí)體質(zhì)以及體育鍛煉的多少有關(guān)。建議規(guī)律健康的飲食，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，作息規(guī)律，必要時(shí)還需到正規(guī)醫(yī)院就診，祝生活愉快