我現(xiàn)在16歲170我想長到185還有可
我現(xiàn)在16歲170我想長到185還有可能么？我現(xiàn)在在美國我能堅持鍛煉，我現(xiàn)在有點發(fā)胖了。
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：16歲還處于生長的階段，身高受很多因素的影響包括遺傳，飲食營養(yǎng)，運動鍛煉等等，所以后天要靠飲食和運動來增加身高，飲食上建議多食用含鈣高的食物，因為人體百分99的鈣分布在骨骼中，運動方面建議選擇籃球這樣的項目。
2016-03-08 17:19
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可以會長的，才十六歲嘛，又不大的?。慷沂悄泻⒆勇铮瑫L的多鍛煉可以多打籃球跑步游泳跳高之類的，其實本來身高就可以在發(fā)育的時候做會長得更好
2016-03-08 03:42
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，您的情況一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的。
2016-03-08 03:26
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