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健康指導(dǎo)：16歲還處于生長(zhǎng)的階段，身高受很多因素的影響包括遺傳，飲食營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉等等，所以后天要靠飲食和運(yùn)動(dòng)來增加身高，飲食上建議多食用含鈣高的食物，因?yàn)槿梭w百分99的鈣分布在骨骼中，運(yùn)動(dòng)方面建議選擇籃球這樣的項(xiàng)目。

可以會(huì)長(zhǎng)的，才十六歲嘛，又不大的?。慷沂悄泻⒆勇?，會(huì)長(zhǎng)的多鍛煉可以多打籃球跑步游泳跳高之類的，其實(shí)本來身高就可以在發(fā)育的時(shí)候做會(huì)長(zhǎng)得更好

您好，您的情況一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的。