睡覺時間睡得長了，腰的左邊（靠上）就疼痛...
睡覺時間睡得長了，腰的左邊（靠上）就疼痛的厲害，必須起來，活動一會（10來分鐘）就不疼了，白天不痛。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好根據你提交的臨床病歷資料分析考慮是腰肌勞損不用擔心.腰部酸痛的原因有很多，長期的久坐，及易引起腰肌勞損和前列腺方面的問題，腰肌勞損的腰痛是可以預防的。首先要加強鍛煉提高身體素質。特別是你這種長時間坐著工作的人腰背肌肉比較薄弱容易受損傷。因此應有目的地加強腰背部肌肉的鍛煉如做一些前屈、后伸、左右側彎、回旋以及仰臥、起坐的動作使腰部肌肉發(fā)達有力韌帶堅強關節(jié)靈活減少生病的機會。肥胖者應減肥以減輕腰部的負擔。其次要注意自我調節(jié)勞逸結合避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作如站久了可以蹲一蹲蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息而且也減少了體能的消耗。再就是注意生活中的各種姿勢如從地上提取重物時應屈膝下蹲避免彎腰加重負擔拿重物時身體盡可能靠近物體并使其貼近腹部兩腿微微下蹲向高處取放東西時夠不著時不宜勉強睡眠時應保持脊柱的彎曲等。避免潮濕和受寒也是很重要的。
2016-03-08 21:14
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好:如果現(xiàn)在癌細胞以及功能擴散最好是用中藥保守治療比較好如果實行手術可能會加快血液播散所以一般擴散以后不主張手術建議你最好去當?shù)貦嗤t(yī)院進行中藥治療如果有什么不明白您可以隨時與我們溝通詳細為您解答和治療上一些幫助.
2016-03-08 10:02
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