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你好，低血壓1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。3、蓮子、桂圓、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之功效，可常食用。4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醬油、糖、辣椒、啤酒、葡萄酒等。祝您健康。

一般這種情況要注意飲食的調理以及合理的運動，不需要藥物治療。所以建議你多吃維生素C以及蛋白豐富的肉類，奶類魚蝦，水果蔬菜，同時要堅持每天運動來鍛煉身體。

建議您可以采用食療，可以試試“三紅湯”?！叭t湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，祝您早日康復！

你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能是體虛引起的，如氣血虛，也不排除貧血甚至內分泌的原因引起的。建議到醫(yī)院中醫(yī)科診治咨詢，根據(jù)醫(yī)生的具體辯證，來制定具體的治療或調理方案。必要時查血檢查

你好，血壓低是可以出現(xiàn)你說的癥狀的，血壓低于90/60mmHg為低血壓.一般和體質瘦弱有關,可出現(xiàn)精神疲憊,頭暈,頭痛,耳鳴,視物旋轉模糊,失眠甚至昏厥.氣溫升高時更明顯.平時有無貧血呢，可以服用生脈飲來升高血壓,每日清晨可飲些淡鹽開水,菜肴要多帶鹽分,以便血壓升高.喝桂圓紅棗茶,黃芪紅棗茶來補氣血.平時晨起和變化體位時動作慢一點,預防體位性低血壓.

健康指導：首先低血壓的情況通常會伴有頭暈乏力等諸多的癥狀，所以要注意休息，避免勞累，其次飲食中要養(yǎng)成良好的因素習慣，要葷素搭配，注意鈉鹽的補充和供給。氣血虛的情況建議在因素方面可以選擇食用一些高蛋白、高鐵含量的食物，是具有補氣血的功效的。