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可通過按摩配合內(nèi)服和外用的活血化瘀中藥就可以了。飲食方面可以多吃瘦肉、蹄筋等食物

　飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。

根據(jù)你的描述，你患有腳部韌帶斷裂的癥狀但是無法確定你的病情建議你應(yīng)去醫(yī)院骨科進行手術(shù)縫合才可以的，禁忌辛辣食物多吃高蛋白的食物祝你早日康復(fù)

你好，肌腱斷裂需要及時手術(shù)修補的。手術(shù)后一般打石膏1個月左右，飲食上主要是加強飲食營養(yǎng)，適當增加高蛋白飲食，促進肌腱愈合恢復(fù)。