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你好，根據(jù)你的描述，這個是正常的生理現(xiàn)象，不要太擔心的。建議注意飲食，忌腥辣涼等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油膩食物，多食易消化食物，多喝水，避免過度勞累！

您好，根據(jù)您的情況，您正在生長發(fā)育期鑒于您的年紀，還在生長發(fā)育期階段，女生的話會持續(xù)到20歲左右，所以建議你合理飲食、運動，不要有過多的心理負擔以上是對“怎么辦讓自己下身也長？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

患者出現(xiàn)生長發(fā)育異常建議到醫(yī)院檢查一下各項生長激素是否正常。如果正常，可以考慮是否是遺產(chǎn)因素所致。

你好這樣的生長是不符合人類正常的發(fā)育的規(guī)律的，你可以適當?shù)倪\動，這樣可以的多休息，增加好營養(yǎng)，保持心情的愉快，祝你們健康

您好，可以增加腿部的運動。平常多進行有氧運動，以腿部運動為主，如跑步、跳繩等，飲食適當多補充蛋白類和鈣類營養(yǎng)物質(zhì)，并保證充足的睡眠，生長激素在睡眠過程中分泌更加活躍。