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你好，這種情況啊，考慮主要是由于腦疲勞的原因?qū)е碌摹Ｎ医ㄗh你目前的情況呢，是需要積極治療才可以的啊，比如健腦丸和維生素B1片和腦蛋白水解物片等，另外注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與休息即可。

心理分析：你好，不知你是否因?yàn)楣ぷ髟蜃飨⒉灰?guī)律，或者精神壓力大，心情緊張，內(nèi)心煩躁不安，這些都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量問(wèn)題心理指導(dǎo)：盡量讓作息規(guī)律，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心態(tài)的平和和愉快的心情，睡前不要太興奮，不要總是想事

首先，對(duì)于司機(jī)來(lái)講，睡眠障礙時(shí)很常見的疾患，因?yàn)槭苈殬I(yè)所限，有些司機(jī)需要開夜班車的，生活沒(méi)有規(guī)律。其次，司機(jī)是不能使用催眠或者安眠藥物的，如果需要使用，禁止從事駕駛等活動(dòng)。建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，完善相關(guān)實(shí)驗(yàn)室理化檢查，如血液分析，心電圖，肝腎功能等檢查。司機(jī)一般跟職業(yè)有關(guān)系，建議規(guī)律起居，避免煙酒，熬夜，飲用濃茶，咖啡等物品，睡前泡腳，適當(dāng)體育鍛煉，都是很好調(diào)理的方式。