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血脂高其實(shí)很好理解，就是膽固醇過高或者是高密度膽固醇太低，這也就是血脂不正常，這是一種慢性疾病，一遍情況下在初期沒有明顯的癥狀，這和平時不鍛煉身體，吃飯方面太油膩，工作壓力大都有一定的關(guān)系，這些在日常生日中都需要注意，時間長了就會出現(xiàn)頭暈，失眠，四肢麻木等等癥狀。

您好，根據(jù)您的描述，血脂高一般跟飲食有很大的關(guān)系，還有就是肥胖，如果是存在了高脂血癥，那么就需要控制飲食配合藥物來調(diào)理存在上述情況，完全是可以選擇低脂飲食，多吃蔬菜，配合藥物血脂康等來改善治療，注意定期的復(fù)查血脂即可。

血脂是血內(nèi)所有脂質(zhì)的總稱，主要包括膽固醇、甘油三酯，主要來源于食物和體內(nèi)的合成，血脂高就是因?yàn)槌粤四懝檀己扛叩氖澄锶绶嗜夂蛣游飪?nèi)臟，也可能使因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣引起的酗酒吸煙，肥胖超重能量過剩也是高血脂的危險因素。所以血脂高的話就要控制飲食，不要吃過飽，低脂、低糖、高纖維飲食，少吃肥肉、動物內(nèi)臟、海鮮等，多吃青菜如茄子、黃瓜、空心菜等，不要喝酒吸煙適當(dāng)運(yùn)動。