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不吃晚飯對(duì)減肥是否有效?

不吃晚飯對(duì)減肥是否有效?

  • 回答1

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    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    不吃晚飯對(duì)減肥的效果因人而異,受多種因素影響,如基礎(chǔ)代謝、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、身體狀況、睡眠質(zhì)量等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.基礎(chǔ)代謝:基礎(chǔ)代謝率高,不吃晚飯可能有一定效果,反之效果不佳。
    2.飲食結(jié)構(gòu):若早餐和午餐營養(yǎng)不均衡,僅不吃晚飯也難減肥。
    3.運(yùn)動(dòng)量:缺乏運(yùn)動(dòng),單純靠不吃晚飯減肥效果有限。
    4.身體狀況:患有某些疾病可能影響減肥效果。
    5.睡眠質(zhì)量:睡眠不好會(huì)影響激素分泌,不利于減肥。
    總之,不吃晚飯不一定能減肥,還需綜合考慮多種因素,合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)。

    2018-08-28 13:38
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好:考慮心肌炎和炎琥寧沒什么關(guān)系,建議積極結(jié)合醫(yī)生具體對(duì)癥治療。

    2016-03-15 08:40
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是心肌炎?   心肌炎是指各種病因引起的心肌肌層的局限性或彌漫性的炎生病變,病變可累及心肌、間質(zhì)、血管、心包或心內(nèi)膜。臨床表現(xiàn)輕重不一,與受損傷心肌的多少及程度有關(guān)。在尸檢中出現(xiàn)率約為4%~10%。心肌炎的病因包括感染性(病毒、細(xì)菌、真菌、立克次體、寄生蟲等)和非感染性(毒素、藥物、物理損傷、化學(xué)因素等)。最常見的是病毒性心肌炎,其中又以腸道病毒,尤其是柯薩奇B病毒感染最多見。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 副教授

    南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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  • 郭維琴

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    擅長:中醫(yī)藥治療冠心病、高血壓、心力衰竭、心肌病等。 詳情»

  • 金瑋

    主任醫(yī)師

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    擅長:血脂異常、冠心病、心肌炎、心力衰竭的優(yōu)化治療 詳情»

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