摸高可以長高嗎
也就是說現(xiàn)在是16歲,那我現(xiàn)在堅(jiān)持摸高一年,會(huì)不會(huì)身高長高,長到1米68左右,現(xiàn)在一米60.
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回答5
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馬虎龍
南京紫金醫(yī)院
三級(jí)
腦復(fù)蘇專科
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摸高并不能長高,只是有易于長高,拉伸骨間距.但是過多的是不利的,每天不能超過500下.(因人而異)
2016-03-16 04:44
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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身高的遺傳度為0.75，也就是說，成人身高的75%取決于遺傳，僅25%取決于環(huán)境等因素。一般來講，父母較高者，子女也較高；父母較矮者，子女也較矮。據(jù)此，子女的成人身高可用下列公式計(jì)算：兒子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2首先建議檢查是否是微量元素是否是缺乏和建議檢查生長激素是否是正常啊。還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長發(fā)育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊。而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。
2016-03-15 18:55
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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朋友，你好！目前你可以去醫(yī)院行下肢骨X線檢查，看骨骺線是否閉合，根據(jù)骨齡來判斷是否還有增長空間。沒有科學(xué)依據(jù)證明摸高可以增長身高建議服用維D2磷鈣片，睡前喝牛奶有助于生長激素的分泌。期間注意營養(yǎng)平衡，多食蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白，多參加體育運(yùn)動(dòng)，注意休息，祝你健康。
2016-03-15 17:07
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，摸高還是可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，您現(xiàn)在只是17歲，還是可以的摸高對(duì)于人體后背的肌肉還是具有鍛煉作用，對(duì)于脊柱的靈活性有很好的幫助作用，還是可以長高的，不過不要過度，注意訓(xùn)練的時(shí)候注意安全
2016-03-15 09:28
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.您這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)您的增高也有很好的效果，其他的運(yùn)動(dòng)方式還有打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.
2016-03-15 08:33
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