長期入睡難，每晚必吃舒樂安定才能入睡，不...
2016-03-15 11:27
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長期入睡難，每晚必吃舒樂安定才能入睡，不？長期入睡難，每晚必吃舒樂安定才能入睡，不想這樣，該怎么辦公廳。
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回答1
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你好，建議注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）?？梢钥紤]配合一些中藥進行調理，中藥主要用安神之類的，另外還得查找一下導致抑郁的具體因素，解決好生活方面的一些刺激因素對病情的緩解有幫助的。一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳。
2016-03-15 12:07
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