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健康指導(dǎo)：保持積極心態(tài)影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)條件、運動、所處環(huán)境、生活習(xí)慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動。要給孩子創(chuàng)造良好的心理身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了

建議檢查一下骨齡，目前可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，保持充分的睡眠及合理的運動來增高，也可以采取注射生長激素。醫(yī)生詢問：

這個確實跟遺傳有較大關(guān)系，不過你才13歲呢，女孩子正是發(fā)育的年齡，自信些平時飲食要有營養(yǎng)，多多出去鍛煉運動，跑步啊，打球啊之類的。這個是一個循序漸進的過程，貴在堅持。相信自己，其實身高給自己的成就沒什么關(guān)系的

健康指導(dǎo)：女孩13歲以后的身高發(fā)展空間并不大，特別是來月經(jīng)以后。相對而言你的遺傳方面不占優(yōu)勢，注重后天的運動和飲食，建議適當(dāng)增加一些對增高有影響的拉伸運動，如彈跳類的運動。飲食方面適當(dāng)增加高蛋白和鈣質(zhì)的攝入

您好！根據(jù)您所說的情況，請問我能長多高？考慮這與您的遺傳，體質(zhì)都有關(guān)的，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行建議要注意營養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！