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健康指導(dǎo)：保持積極心態(tài)影響身高的因素很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)條件、運(yùn)動(dòng)、所處環(huán)境、生活習(xí)慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運(yùn)動(dòng)。要給孩子創(chuàng)造良好的心理身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長(zhǎng)，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長(zhǎng)了

建議檢查一下骨齡，目前可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持充分的睡眠及合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)增高，也可以采取注射生長(zhǎng)激素。醫(yī)生詢問(wèn)：

這個(gè)確實(shí)跟遺傳有較大關(guān)系，不過(guò)你才13歲呢，女孩子正是發(fā)育的年齡，自信些平時(shí)飲食要有營(yíng)養(yǎng)，多多出去鍛煉運(yùn)動(dòng)，跑步啊，打球啊之類的。這個(gè)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，貴在堅(jiān)持。相信自己，其實(shí)身高給自己的成就沒(méi)什么關(guān)系的

健康指導(dǎo)：女孩13歲以后的身高發(fā)展空間并不大，特別是來(lái)月經(jīng)以后。相對(duì)而言你的遺傳方面不占優(yōu)勢(shì)，注重后天的運(yùn)動(dòng)和飲食，建議適當(dāng)增加一些對(duì)增高有影響的拉伸運(yùn)動(dòng)，如彈跳類的運(yùn)動(dòng)。飲食方面適當(dāng)增加高蛋白和鈣質(zhì)的攝入

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，請(qǐng)問(wèn)我能長(zhǎng)多高？考慮這與您的遺傳，體質(zhì)都有關(guān)的，建議您可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行建議要注意營(yíng)養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營(yíng)養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善以上情況！