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骨質(zhì)疏松癥多見(jiàn)于中老年人，是一種系統(tǒng)性骨病，極容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松患者如果出現(xiàn)疼痛時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┲雇此?，平時(shí)要注意補(bǔ)充鈣劑。另外要保證足夠的睡眠，每天曬1小時(shí)的太陽(yáng)。堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)骨質(zhì)疏松癥的治療也有一定的好處。曬太陽(yáng)與運(yùn)動(dòng)鍛煉要注意循序漸進(jìn)。

您好，這個(gè)大多是年老性鈣流失但是也不排除相關(guān)疾病，所以，要根據(jù)具體的情況，常規(guī)是補(bǔ)鈣和維生素d治療的

你好，骨質(zhì)疏松是以骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病骨質(zhì)疏松應(yīng)該采取綜合治療，首先應(yīng)該控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，應(yīng)該注意補(bǔ)鈣，還應(yīng)該避免吸煙、飲濃咖啡等不良習(xí)慣。應(yīng)該注意休息，可以應(yīng)用一直骨吸收的藥物及骨形成促進(jìn)劑治療。

　骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變.發(fā)生骨質(zhì)疏松后,除了進(jìn)行正規(guī)的藥物治療,合理的膳食營(yíng)養(yǎng)也會(huì)幫助患者改善癥狀,下面是幾個(gè)骨質(zhì)疏松食療方案,供大家參考：　　**[方一]黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克,黃豆100克.　　制法：黃豆提前用水泡6-8小時(shí)；將鮮豬骨洗凈,切斷,置水中燒開(kāi),去除血污；然后將豬骨放入砂鍋內(nèi),加生姜20克,黃酒200克,食鹽適量,加水1000毫升,經(jīng)煮沸后,用文火煮至骨爛,放入黃豆繼續(xù)煮至豆?fàn)€,即可食用.每日1次,每次200毫升,每周1劑.　　功效：鮮豬骨含天然鈣質(zhì),骨膠原等,對(duì)骨骼生長(zhǎng)有補(bǔ)充作用.黃豆含黃酮甙,鈣,鐵,磷等,有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和補(bǔ)充骨中所需的營(yíng)養(yǎng).此湯有較好的預(yù)防骨骼老化,骨質(zhì)疏松作用.　　**[方二]桑葚牛骨湯：桑葚25克,牛骨250~500克.　　制法：將桑葚洗凈,加酒,糖少許蒸制.另將牛骨置鍋中,水煮,開(kāi)鍋后撇去浮沫,加姜,蔥再煮.見(jiàn)牛骨發(fā)白時(shí),表明牛骨的鈣,磷,骨膠等已溶解到湯中,隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚,開(kāi)鍋后再去浮沫,調(diào)味后即可飲用.　　功效：桑葚補(bǔ)肝益腎；牛骨含有豐富鈣質(zhì)和膠原蛋白,能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng).此湯能滋陰補(bǔ)血,益腎強(qiáng)筋,尤甚適用于骨質(zhì)疏松癥,更年期綜合征等.　　**[方三]蝦皮豆腐湯：蝦皮50克,嫩豆腐200克.　　制法：蝦皮洗凈后泡發(fā)；嫩豆腐切成小方塊；加蔥花,姜末及料酒,油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯.　　功效：蝦皮每100克鈣含量高達(dá)991毫克,豆腐含鈣量也較高,常食此湯對(duì)缺鈣的骨質(zhì)疏松癥有效.　　**[方四]豬皮續(xù)斷湯：鮮豬皮200克,續(xù)斷50克.　　制法：取鮮豬皮洗凈去毛,去脂,切小塊,放入蒸鍋內(nèi),加生姜15克,黃酒100克,食鹽適量；取續(xù)斷煎濃汁加入鍋內(nèi),加水適量,文火煮至豬皮爛為度,即可食用.1日1次,分次服.　　功效：豬皮含豐富的骨膠原蛋白,膠原蛋白對(duì)人體的軟骨,骨骼及結(jié)締組織都具有重要作用.續(xù)斷：有強(qiáng)筋健骨,益肝腎等作用.此粥有利于減輕骨質(zhì)疏松引起的疼痛,延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生.對(duì)骨質(zhì)疏松癥的治療已經(jīng)從推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生和惡化的治療進(jìn)展到積極地恢復(fù)骨骼健康的治療.使“從骨壽命而言可以使人的預(yù)期壽命延長(zhǎng)10?20年”的預(yù)想成為可能.針對(duì)骨質(zhì)疏松癥病人骨吸收與骨形成隅聯(lián)失調(diào),藥物治療分為三大類：　　①骨吸收抑制劑,以減少骨量的進(jìn)一步丟失：雌激素,降鈣素,二磷酸鹽,異丙氧黃酮都屬于這一類；　　②骨形成促進(jìn)劑,以增加骨量,包括氟化物,維生素K,甲狀旁腺素,雄激素,生長(zhǎng)激素等；　?、酃堑V化促進(jìn)劑,促進(jìn)骨鈣沉著,增加骨量,這類藥物有維生素D與鈣劑.

控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚(yú)蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動(dòng)物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì)，能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松。

你好，患了骨質(zhì)疏松應(yīng)該考慮使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補(bǔ)鈣和維生素D。