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氣血虛的癥狀多樣，包括面色蒼白、頭暈乏力、心悸失眠、氣短懶言、月經(jīng)失調(diào)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.面色蒼白：氣血不足不能滋養(yǎng)面部，導致面色無華。
2.頭暈乏力：腦部供血不足，身體易疲倦。
3.心悸失眠：心血虛，心神失養(yǎng)。
4.氣短懶言：肺氣不足，呼吸無力，精神不振。
5.月經(jīng)失調(diào)：女性氣血虛可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、推遲等。
若出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)調(diào)理，可通過飲食、運動等改善。

你好，根據(jù)你的描述，氣血虛的癥狀主要體現(xiàn)在1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。2、看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。3、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。4、看耳朵：小孩子看耳朵看形態(tài)，大人除了形態(tài)就主要看后天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。5、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。6、看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養(yǎng)差，體質弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等癥。8、看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。9、看手指甲上的縱紋：只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會有的。當成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。10、看牙齦：小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。11、看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。12、看運動：運動時如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。氣血虛怎么食補1、韭汁紅糖飲材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。2、烏梅紅糖飲材料：烏梅15克，紅糖;30克。作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。3、蘿卜燉牛肉主料：白蘿卜450克，牛肉(瘦)100克，大蔥15克，姜15克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。做法：將蘿卜、牛肉分別洗凈，均切成2厘米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出;鍋內(nèi)加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉至熟爛;再放入蘿卜塊，燒開，撇去浮沫;待蘿卜塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要;再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內(nèi)即成。蘿卜燉牛肉的制作要訣：本品需鮮湯約750克，使燉品口感更好。4、清燉排骨主料：豬排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克，鹽3克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。做法：將排骨洗凈，剁成四厘米長，三厘米寬的段，下沸水鍋焯燙后撈出，沖洗干凈;小白菜洗凈，去根部，一切兩段;蔥切段;姜切塊，用刀輕輕拍松備用;鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯;旺火燒沸，撇凈浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟;下小白菜放精鹽、味精調(diào)口，再燉至排骨酥爛脫骨，裝碗上桌即可。

氣血虛的癥狀是指氣虛機能衰退與血虛機體組織失養(yǎng)同時存在的病理狀態(tài)，多因久病消耗，氣血兩傷所致?；蛳扔惺а?，氣隨血耗；或先因氣虛，血液生化無源而虧少，從而形成氣血兩虛病理變化。臨床可同時并見氣血虛的癥狀是面色蒼白或萎黃，少氣懶言，疲乏無力，心悸失眠，肌膚干燥，肢體麻木等表現(xiàn)。女性因其特殊的生理周期最易出現(xiàn)氣血虧虛了，而中年女性又因社會和家庭的壓力過大，更容易造成氣血虧虛，表現(xiàn)為長期失眠、月經(jīng)不調(diào)，眼圈發(fā)黑、面色蒼白、身疲乏力等癥狀。如果長期得不到有效的補益氣血有些女性經(jīng)常還會表現(xiàn)為畏寒肢冷，尿頻尿多。有些人明明只有30歲可看上去卻像50歲的人了，就是因為得不到及時的治療造成過早的衰老。氣血虛的調(diào)理：1、紅棗（不是脆的那種），用鍋炒為略糊，平時泡茶喝（三至五個，看茶杯大小）2、平時用枸杞、山藥熬湯或做菜。3、冬季（最好在進九之后）喝雞湯，配方如下：一只烏雞，豬骨兩三根（多少看鍋大小，排骨也可以，最好是骨頭）紅棗10個、枸杞30個、山藥一根、紅參二錢、當歸（一錢，多了藥味重）、桂圓6個、北芪一錢、黨參一錢（這是清火的，抵消紅參、桂圓的上火），再加其他調(diào)味品（桂皮、白芷、山奈等），再多放寫姜（切片）。大火燒開，去浮沫，下調(diào)料，大火燒開后改小火，1到2小時即可。每天飯前喝一碗（如果怕油膩，放些香菜火黃瓜片）。出九后明顯好轉。4、平日多吃牛羊肉和雞蛋，注意搭配水果，不要上火。夏季以方法1、2為佳。5、對于一些貧血嚴重的氣血虛的朋友，可以用一些好的補血產(chǎn)品，如專家推薦的希泊妮血紅素，希泊妮血紅素中的氯化血紅素成份是從新西蘭哈密爾頓的精選牛血中提取，用料好，補血效果比較顯著

氣血兩虛，宜吃高蛋白、高熱能、高維生素飲食：如魚、雞、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。忌煙、酒及辛辣、刺激性食物多喝湯，補一下身子

女性氣血虛的癥狀有手腳冰涼、容易疲勞、困乏、月經(jīng)不調(diào)、面無光澤、睡眠多夢等紅棗，用鍋炒為略糊，平時泡茶喝平時用枸杞、山藥熬湯或做菜。冬季喝雞湯，配方如下：一只烏雞，豬骨兩三根紅棗10個、枸杞30個、山藥一根、紅參二錢、當歸、桂圓6個、北芪一錢、黨參一錢，再加其他調(diào)味品，再多放寫姜。大火燒開，去浮沫，下調(diào)料，大火燒開后改小火，1到2小時即可。每天飯前喝一碗。出九后明顯好轉。平日多吃牛羊肉和雞蛋，注意搭配水果，不要上火。夏季以方法1、2為佳。氣血虛的癥狀有哪些，對于一些貧血嚴重的氣血虛的朋友，可以用一些好的補血產(chǎn)品，如專家推薦的希泊妮血紅素，希泊妮血紅素中的氯化血紅素成份是從新西蘭哈密爾頓的精選牛血中提取，用料好，補血效果比較顯著氣血虛的癥狀有哪些 增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，并注意可以考慮口服藥物如參芪五味子、谷維素、腦靈素等調(diào)理下，同時注意飲食上建議可以多吃山藥、豆?jié){、牛羊肉等。氣血兩虛，可以試試十全大補丸，補中益氣丸等治療?？梢匝a充血容量，補充鐵劑。多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。

氣血虛的癥狀是指氣虛機能衰退與血虛機體組織失養(yǎng)同時存在的病理狀態(tài)，多因久病消耗，氣血兩傷所致?；蛳扔惺а?，氣隨血耗；或先因氣虛，血液生化無源而虧少，從而形成氣血兩虛病理變化。臨床可同時并見氣血虛的癥狀是面色蒼白或萎黃，少氣懶言，疲乏無力，心悸失眠，肌膚干燥，肢體麻木等表現(xiàn)。氣血虛的癥狀有哪些，女性因其特殊的生理周期最易出現(xiàn)氣血虧虛了，而中年女性又因社會和家庭的壓力過大，更容易造成氣血虧虛，表現(xiàn)為長期失眠、月經(jīng)不調(diào)，眼圈發(fā)黑、面色蒼白、身疲乏力等癥狀。如果長期得不到有效的補益氣血有些女性經(jīng)常還會表現(xiàn)為畏寒肢冷，尿頻尿多。有些人明明只有30歲可看上去卻像50歲的人了，就是因為得不到及時的治療造成過早的衰老。氣血虛的癥狀有哪些氣血兩虛，宜吃高蛋白、高熱能、高維生素飲食：如魚、雞、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。忌煙、酒及辛辣、刺激性食物多喝湯，補一下身子。