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患者好，如果月經(jīng)期出血特別多，出現(xiàn)頭暈的情況很可能與貧血有關(guān)，除此之外，還有可能是精神緊張造成的植物神經(jīng)紊亂。建議期間飲食應該以高蛋白、高鐵離子為主，期間注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，同時注意保持經(jīng)期清潔衛(wèi)生，如果癥狀不緩解，建議積極到醫(yī)院就診治療。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

頭暈是貧血常見的癥狀之一，貧血是身體內(nèi)的鐵元素供不應求造成的。需要及時補鐵。補鐵要多吃點豬肝、瘦肉，蛋黃、大棗等易于消化的食品，動物肝臟、黑米、蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血，菠菜、海帶等來補鐵，這樣可以保證營養(yǎng)補鐵充足。另外可以服用鐵劑鐵之緣片，口感好無刺激作用，補鐵改善貧血癥狀均衡人體微量元素，提高人體抵抗力，。

您好，頭暈要有足夠的休息時間。引起頭暈的原因有很多，貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、腦部供血不足、心肌疾病等等都有可能。建議您去醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查，確診后才能進行針對性的治療。戒煙酒，禁忌辛辣食物。多吃補血補氣的食物，如雞湯，紅棗，花生，桂圓。

可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用。

這個情況不能說明是貧血，是否是貧血，應該到當?shù)氐拇筢t(yī)院檢查應該血常規(guī)看一下，

你好，建議查個血常規(guī)看看有無貧血平時多吃點豬肝，紅棗等食物，多注意休息，避免勞累。