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你好！你現(xiàn)在已經(jīng)形成了頑固性的失眠，不要在大量的服用西藥，有依賴(lài)性副作用很大，到正規(guī)的中醫(yī)院看看，是否和更年期有關(guān)，建議中醫(yī)治療調(diào)理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達(dá)到較好的效果，中藥通過(guò)調(diào)理氣血、養(yǎng)心安神、開(kāi)竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來(lái)調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能及陰陽(yáng)平衡等。平時(shí)自己要養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣及作息時(shí)間，應(yīng)按照作息時(shí)間安排生活和學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，放松情緒，多堅(jiān)持鍛煉身體，多參加戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整好飲食。有需要及時(shí)聯(lián)系我們，歡迎到河南省中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院及時(shí)就診。

根據(jù)你的情況考慮是迷走神經(jīng)興奮。建議你可以到醫(yī)院盡心檢查確診，可以吃些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素等，平時(shí)應(yīng)減輕生活上的壓力，疏散心情，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果、蔬菜等，加強(qiáng)鍛煉。以上是對(duì)“睡眠障礙入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

試用柏子養(yǎng)心丸安神補(bǔ)腦液治療。保持心情舒暢.清淡飲食

首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，治愈后不宜復(fù)發(fā)，同時(shí)配合心理醫(yī)生定期的心理疏導(dǎo)會(huì)徹底治愈的。祝早日康復(fù)！

您好，針對(duì)您的失眠有以下建議：有很多的因素會(huì)導(dǎo)致失眠，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見(jiàn)于肝腎虧虛型的失眠。中醫(yī)睡眠學(xué)說(shuō)將失眠概括為：陰虛失眠、胃不和失眠、陽(yáng)虛多寐、濕重多寐等等，這需要根據(jù)你的癥狀來(lái)對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治由于您對(duì)您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準(zhǔn)的確診，我建議你直接與我咨詢(xún)，根據(jù)你的實(shí)際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進(jìn)行指導(dǎo)，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問(wèn)題請(qǐng)您繼續(xù)咨詢(xún)我!