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首先打鼾應避免使用一些鎮(zhèn)靜劑，藥物或者是酒精，以免造成肌肉的松弛，或者是打鼾的情況有所加重，如果有呼吸道感染情況，要盡早治療，如果患者患有糖尿病，高血壓，心臟病等疾病，應需積極治療，目前治療打鼾的有效手段之一是手術治療，另外通過藥物控制也可以來改善病情。

1、首先要避免服用一些鎮(zhèn)靜的藥物或是酒精，以免造成肌肉松馳，或是打鼾的情況增加2、呼吸道受到感染要盡早治療。3、若是患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病必須積極改善病情。4、目前較常用的方法之一是運用手術治療，基本上分成鼻腔、鼻咽部與軟顎、口咽部及腭扁桃腺3個部位檢查：●鼻腔：若鼻子產(chǎn)生問題，如鼻中膈彎曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉等造成鼻子構造不良時，可動矯正手術讓呼吸道順暢?！癖茄什颗c軟顎：當鼻咽部的腺質體肥大，或是軟腭的功能不好，或是軟腭過長，都會造成呼吸道的第二關卡，引起打鼾?！窨谘什考半癖馓蚁伲弘癖馓蚁偬髸r，在呼吸的過程中會壓到我們的呼吸道，也會造成打鼾的情形，這時就應切除腭扁桃腺。也有人因舌頭肥厚，或是舌根部扁桃腺肥大，造成呼吸道不通暢。另外如喉部的囊腫，或是會咽軟骨上的囊腫，都會影響呼吸道的順暢。假如有這些囊腫，也必須使用手術來將它切除。要改善或治療打鼾必須維持整個呼吸道的順暢，包括鼻子、鼻咽、喉頭、氣管都是呼吸道中應保持順暢的部分。專家也認為，打鼾有些時候可找耳鼻喉科治療，有時則需尋求胸腔科醫(yī)生的協(xié)助，有些案例可以靠手術來解決，另一些則是靠藥物控制就可以改善病情，不同因素所引起的癥狀，須依照個別情況加以改善。

1引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術治療的啊.

一般肥胖的人會有打鼾的情況，長期會有高血壓。如果喉部有阻塞也會有打鼾的情況。建議可以檢查口強科，多鍛煉身體。

1、首先要避免服用一些鎮(zhèn)靜的藥物或是酒精，以免造成肌肉松馳，或是打鼾的情況增加。2、呼吸道受到感染要盡早治療。3、若是患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病必須積極改善病情。4、目前較常用的方法之一是運用手術治療，基本上分成鼻腔、鼻咽部與軟顎、口咽部及腭扁桃腺3個部位檢查：●鼻腔：若鼻子產(chǎn)生問題，如鼻中膈彎曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉等造成鼻子構造不良時，可動矯正手術讓呼吸道順暢?！癖茄什颗c軟顎：當鼻咽部的腺質體肥大，或是軟腭的功能不好，或是軟腭過長，都會造成呼吸道的第二關卡，引起打鼾?！窨谘什考半癖馓蚁伲弘癖馓蚁偬髸r，在呼吸的過程中會壓到我們的呼吸道，也會造成打鼾的情形，這時就應切除腭扁桃腺。也有人因舌頭肥厚，或是舌根部扁桃腺肥大，造成呼吸道不通暢。另外如喉部的囊腫，或是會咽軟骨上的囊腫，都會影響呼吸道的順暢。假如有這些囊腫，也必須使用手術來將它切除。要改善或治療打鼾必須維持整個呼吸道的順暢，包括鼻子、鼻咽、喉頭、氣管都是呼吸道中應保持順暢的部分。專家也認為，打鼾有些時候可找耳鼻喉科治療，有時則需尋求胸腔科醫(yī)生的協(xié)助，有些案例可以靠手術來解決，另一些則是靠藥物控制就可以改善病情，不同因素所引起的癥狀，須依照個別情況加以改善。

經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時，呼吸道會暫時阻塞，甚至有猝死的風險，還有可能因此患上心臟病、中風等疾病。你不妨嘗試一下鼾癥康復湯，效果挺好的。