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病情分析：打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,可誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛等.打鼾的預(yù)防與保健:1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等

一般是比較胖的人才會(huì)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。你應(yīng)該也是比較胖的吧？建議你減肥。人太胖，導(dǎo)致氣不暢所以就打呼嚕了。最好的辦法就是減肥，而且不能喝酒。你還可以試一下中藥，針對(duì)痰濕體質(zhì)，喝一點(diǎn)湯藥，可以減輕你的癥狀的。你還是要注意的，如果說(shuō)胖的厲害，還會(huì)得脂肪肝的。隨意你要注意的。