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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
2016-03-19 00:34
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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您好，可能是和你缺少運(yùn)動或者飲食的問題，現(xiàn)在還是在青春期，是還可以長高的，不用過于擔(dān)心。主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富是食物?？梢猿约又菪芘柒}片、斯強(qiáng)牌維生素鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時合理的體育運(yùn)動也是非常重要
2016-03-18 12:42
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