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懷孕期間得了痔瘡的病癥，這個得需要看這個痔瘡的病癥嚴(yán)重與否，如果不嚴(yán)重的，可以通過外用的藥物進(jìn)行治療一下就可以了，如果是比較嚴(yán)重的，有疼痛、腫脹或是出血不止的病癥的，那就得需要采用手術(shù)的辦法進(jìn)行治療了，以免出血過久而引起貧血的病癥的發(fā)生，影響其身體健康。

你好，你需要提高更年期婦女自我保健知識水平及自我保健能力。以及自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，維持和諧的性生活等。

你好！盡量晚上不要吃的太早，要不到臨睡前又餓了，如果偶爾晚飯吃的早了，睡覺前經(jīng)感到餓的話，建議吃一點(diǎn)水果或是小茶點(diǎn)。要是有晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣的話，要先思考費(fèi)腦子的，再想一些比較輕松簡單的問題，這樣可以使緊張狀態(tài)的腦神經(jīng)放松，容易進(jìn)入睡眠。

大豆作為一種傳統(tǒng)食材在我國膳食結(jié)構(gòu)中占有相當(dāng)重要的地位，豆?jié){、豆腐腦、豆干、豆皮等是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷拿牢?。因為大豆還有豐富的植物雌激素，特別是女性進(jìn)入更年期后，適當(dāng)食用豆制品可彌補(bǔ)由于絕經(jīng)減少的雌激素，從而減輕或避免引起更年期綜合征。澳大利亞的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，更年期婦女如果每天食用45克大豆，其更年期綜合征的發(fā)病率會降低40%。還有研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入大豆異黃酮100毫克是安全的，并能很好地預(yù)防經(jīng)期綜合征和心血管疾病。

你好，保持愉快的心境：盡量使精神豁達(dá)開朗。遇到不順心的事情，要善于自我疏導(dǎo)。在生活中要盡量避開刺激源，防止不良事情對大腦的刺激。在躲避不了的時候，要運(yùn)用意志的力量，轉(zhuǎn)移注意，把注意力轉(zhuǎn)向其他事物或其他興趣。且記不要迎著刺激源，那樣會增加更年期的神經(jīng)失調(diào)，帶來說不盡的煩惱。