請(qǐng)問醫(yī)生、我要高考了、覺得記憶力應(yīng)該再提
2016-03-18 19:07
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請(qǐng)問醫(yī)生、我要高考了、覺得記憶力應(yīng)該再提升，同學(xué)推薦維生素C2，維生素C2是否會(huì)增強(qiáng)記憶力？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導(dǎo)：您好，維生素C能防止腦細(xì)胞老化，消除疲勞，有一定改善記憶的作用。但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，建議您多吃青椒、油菜、菠菜、草莓、柑桔、獼猴桃、大棗含有豐富的維生素C的食物。另外維生素B2促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生；含維生素B2的食物有奶類及其制品、動(dòng)物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等。祝您健康!
2016-03-19 13:25
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。
2016-03-19 05:03
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