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這種自卑心理和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷及家庭生活環(huán)境是有關(guān)系的。當(dāng)然，也不用過(guò)于焦慮，每一個(gè)人在特定的環(huán)境下，都有可能產(chǎn)生自卑感，這點(diǎn)是正常的。關(guān)鍵是大家對(duì)自卑后的反應(yīng)及行動(dòng)不一樣，所以，結(jié)果也就不同了。您身上肯定有比別人強(qiáng)的地方，比方您勤奮，做事認(rèn)真。要看到自己閃光的一面，而每個(gè)人又都有弱項(xiàng)，有些東西不是你努力就可以改變的。要正確的看待客觀(guān)的生活。也毫無(wú)必要去強(qiáng)求自己非要如何。平時(shí)要多看一些名人傳記，盡量充實(shí)自己每一天，適當(dāng)體育鍛煉，這些對(duì)排解抑郁很有好處。更重要的還是自己要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)放松。

1、不敢在人前說(shuō)話(huà)，總怕自己說(shuō)錯(cuò)了2、總是對(duì)自己做的事情表示懷疑，有些明明是很確定的事情可是還是會(huì)一遍一遍的反問(wèn)自己3、覺(jué)得自己事事不如別人，什么事情都做不好，總想在大家面前表現(xiàn)出最好的一面，可是總覺(jué)得不是很理想你的描述說(shuō)明你的是一種適應(yīng)障礙，建議尋求心理咨詢(xún)

你好，根據(jù)你的描述，建議你首先調(diào)整心態(tài)，重新恢復(fù)自信，多與家人朋友溝通，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線(xiàn)向我咨詢(xún)了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。

這種情況多見(jiàn)于焦慮癥，主要病因病機(jī)為臟腑虧損，或?yàn)樘禑嵊傺獢_心。本病以虛癥為主，實(shí)證較少，故中醫(yī)治療一般以補(bǔ)虛為主，祛邪為輔。虛證以益氣、養(yǎng)血、滋陰為主，并可酌加寧心安神之品;實(shí)證則以清熱化痰，寧心鎮(zhèn)驚為主?；颊叩倪@種情況最好是到醫(yī)院明確診斷，針對(duì)性的采用合適的方案治療。

您好！從您的描述上，看不出你有多嚴(yán)重的心理疾病，但心理困惑人人都有。上了大學(xué)之后，環(huán)境換了，優(yōu)秀的人多了，在某種程度上你出現(xiàn)自卑情緒也是情有可原的。另外總是對(duì)自己所做的事情表示懷疑，您可能多少還有一些強(qiáng)迫傾向，但這也是人人都可能有的情況。建議，發(fā)展一種或幾種興趣愛(ài)好，這可能成為你與別人交流的話(huà)題，也能提升你在同學(xué)中的地位。如果可能，盡可能放心大膽地去與別人交往，交往之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他們都是很好相處的。不要窩在自己的世界里，胡思亂想，那就把與人溝通的大門(mén)關(guān)閉了。