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不只是吃的少就可以減肥的久坐會(huì)造成腹部的脂肪堆積，建議你可以少食多餐，同時(shí)要做運(yùn)動(dòng)，吃飯之后不要立刻坐下，可以散散步。

你好朋友，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動(dòng)，可以在早晚出去跑跑步，長期堅(jiān)持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!祝你如愿。

肥胖的原因有很多，可以是遺傳因素，可以是暴飲暴食，也可以是內(nèi)分泌失調(diào)等引起。首先找出你肥胖的原因，其實(shí)運(yùn)用正確且健康的減肥方法，單靠節(jié)食不一定是好的，還可以運(yùn)動(dòng)，喝茶，給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施，就會(huì)有效果，但是如果屬于遺傳肥胖的話，這個(gè)屬于基因遺傳問題，單純的減肥就不會(huì)見效。