我是一名運(yùn)動(dòng)員，在水泥地跑完脛骨就很疼，...
2016-03-19 23:16
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我是一名運(yùn)動(dòng)員，在水泥地跑完脛骨就很疼，？我是一名運(yùn)動(dòng)員，在水泥地跑完脛骨就很疼，3天后就有比賽了，怎么才能快點(diǎn)好。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議這三天就不要再跑步鍛煉了，再說了比賽前休息幾天也是正常的。疼痛部位可以自己按摩及熱敷，就會(huì)好的快一些，跑步鍛煉不能在堅(jiān)硬的水泥地面進(jìn)行，容易傷及關(guān)節(jié)，也容易損壞足弓和引起足部疼痛。
2016-03-20 03:15
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