買超市的袋裝豆?jié){可以嗎？對于一..
買超市的袋裝豆?jié){可以嗎?對于一個(gè)19歲少女喝牛奶還是豆?jié){好呢?
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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當(dāng)然是豆?jié){好
2016-03-21 15:01
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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健康指導(dǎo)：你好，如果是現(xiàn)場操作的豆?jié){可以的，要注意豆?jié){不能過夜，最好是自己在家里現(xiàn)做現(xiàn)喝，放心也衛(wèi)生。豆?jié){可以提供優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)和大豆異黃酮等，牛奶是優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，都是很好的飲品，建議都可以當(dāng)做早餐，隔天換著喝，但注意不要同時(shí)飲用。
2016-03-21 08:21
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)您的描述，你的情況豆?jié){比牛奶不及之處,一是鈣含量低,二是不含維生素AD,三是維生素B2和B6的含量明顯低于牛奶。但是多喝豆類里面含有較多的雌激素，對于女性的健康有十分有利，所以對于你來說是牛奶和豆?jié){交替食用比較好的
2016-03-21 06:19
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,可以喝的.早上來杯牛奶或是豆?jié){都不錯(cuò)的.
2016-03-21 06:17
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