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膽固醇稍高,單靠飲食怎么降?

膽固醇

膽固醇稍高,單靠飲食怎么降?想得到怎樣的幫助:膽固醇稍高,單靠飲食怎么降?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述膽固醇稍高,可以通過飲食來降低膽固醇。你好,建議你少吃含膽固醇比較高的食物,特別是動物的內(nèi)臟和蛋黃。平時也要低脂低鹽低糖飲食,每天都堅持運動,放松心情,保證睡眠

    2016-03-22 03:06
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,膽固醇輕度升高的病人是可以飲食調(diào)整的。建議飲食原則如下。人體中的脂類大部分從食物中來,所以膽固醇高的人飲食應(yīng)有節(jié)制,主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,副食品以魚類、瘦肉、及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。有助降膽固醇的食物,如:沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧,還有豆類,大蒜等。還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等,也可以常吃。飲牛奶宜去奶油,不加糖。蛋類原則上每日不超過1個,烹調(diào)食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生??梢杂蒙介莶韬茸鳛檩o助治療。

    2016-03-22 01:23
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,根據(jù)您的描述,您的問題是關(guān)于高脂血癥的飲食治療。飲食治療是高脂血癥首要的治療基本措施,合理的膳食結(jié)構(gòu)是維持脂質(zhì)代謝平衡的重要措施,基本原則是低膽固醇、低脂、低熱量、低糖、高纖維素。膳食纖維含量豐富的食物主要是雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等。其次是非調(diào)脂治療包括規(guī)律的有氧運動、戒煙、限酒、減輕體重等。飲食與非調(diào)脂藥物治療3-6個月后,應(yīng)復(fù)查血脂水平,如不達標(biāo),可根據(jù)血脂水平進行藥物治療。您好,希望能夠幫助到您。由于不能面診,以上所述僅供參考。

    2016-03-22 00:13
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好!根據(jù)你的情況建議不吃肥肉及動物內(nèi)臟,不吃油炸食品。每日主食量不超過六兩。多吃粗糧青菜如苦瓜,芹菜,茄子等,適當(dāng)增加運動量。

    2016-03-21 15:02
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    從你講的情況來看,你有高膽固醇血癥,可以從飲食上控制。建議平時注意低脂飲食,少食膽固醇高的食物如蛋黃,動物內(nèi)臟,魚,奶制品等,多參加體育鍛煉,控制體重,控制飲食。必要時口服調(diào)脂藥物如阿托伐他汀。

    2016-03-21 12:08
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»

頭痛 嗜睡
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  • 黃迅

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)人民醫(yī)院

    擅長:肝臟膽道疾病診治,腹腔鏡胃腸手術(shù)、甲狀腺及甲狀旁腺疾病。 詳情»

  • 范東波

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

    擅長:膽道疾病、消化道腫瘤、甲狀腺、乳腺疾病的診治。對疑難雜癥有較 詳情»

  • 黃新余

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:普外科常見病、多發(fā)病以及胃腸道腫瘤和甲狀腺疾病診斷和外科治療 詳情»

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力平之

療效:本品用于治療成人飲食控制療法...

立普妥

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