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19歲165厘米,經(jīng)常運動,還能長高嗎?

19歲165厘米,經(jīng)常運動,還能長高嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賴歡樂 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    關(guān)節(jié)外科

    19歲是否還能長高,受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等影響。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高對子女有一定影響。
    2.營養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物,如牛奶、雞蛋。
    3.運動:籃球、跳繩等運動有助于刺激骨骼生長。
    4.睡眠:保證充足睡眠,利于生長激素分泌。
    5.骨骺線:可通過檢查判斷骨骺線是否閉合,未閉合則有長高可能。
    綜合多種因素判斷,建議保持良好生活習(xí)慣,促進身高增長。

    2018-11-12 07:23
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次和運動有一定的關(guān)系,一般在18歲之前骨骺線沒有閉合還有幾率再長高的,目前已經(jīng)19歲了骨骺線閉合的可能性較大,建議你可以去醫(yī)院拍個膝蓋x片看看骨骺線的情況,如果是已經(jīng)閉合了就不能再長高了。

    2016-03-22 09:24
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高

    2016-03-22 07:27
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