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19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 光檢查確定。 2. 遺傳因素：父母身高較矮會有一定影響，但不是決定因素。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入足夠蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于長高。 4. 運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 6. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，對身體發(fā)育有益。 總之，19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生進行專業(yè)評估。

長高和骨骺有關的，如果骨骺沒有閉合，那么就有長高的空間的，建議先去醫(yī)院拍個片看下是否骨骺閉合的，如果沒有閉合，可以多吃點鈣片或者純牛奶，然后多吃些牛肉，多練習跳高運動也是有幫助的。

你好,考慮缺鈣引起,需要多曬太陽,另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療，。食物中的鈣在體內的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣食物吸收率更低。

您好，男生的青春期發(fā)育比較晚，您現(xiàn)在才19歲如果營養(yǎng)跟的上并且多多鍛煉的話是可以長高的男生的青春期發(fā)育比較晚，您現(xiàn)在才19歲如果營養(yǎng)跟的上并且多多鍛煉的話是可以長高的，可以多打打籃球

你好，很高興能幫助到你，遺傳是影響身高的主要原因，男性的身高可以長到22歲左右。你好，建議你要多鍛煉身體，多打籃球，每天喝包牛奶補充身體所需的鈣，有助于你長高，祝您健康。