国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

你好，懷孕的話就給買點(diǎn)鈣鋅口服液吃，懷孕的話最好是買一點(diǎn)鈣片吃。要不然懷孕后期容易缺鈣。

你好，懷孕的時(shí)候應(yīng)該多吃一些含鋅量比較高的食物吧，比如豬肝牡蠣，牛奶大白菜，白蘿卜，茄子，等等。

孕婦要注意補(bǔ)鋅，建議以食補(bǔ)為主，多吃生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等。水果方面，蘋果含鋅量相對(duì)比較高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等。也可以吃沒有副作用的補(bǔ)鋅劑，如新稀寶，蛋卷味，香香脆脆的很好吃，再搭配食物，雙管齊下，這樣效果會(huì)更好。