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過多食用紅薯是否會導致體重增加

紅薯吃多了會胖嗎

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    徐莉 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    過多食用紅薯有可能導致體重增加,這取決于紅薯的攝入量、個人的基礎代謝率、整體飲食結構、身體活動量以及個體的消化吸收能力等。 1. 攝入量:若大量食用紅薯,其富含的碳水化合物會轉化為能量,超出身體需求時就會儲存為脂肪,導致體重上升。 2. 基礎代謝率:基礎代謝率低的人,能量消耗較慢,過多攝入紅薯的能量更易堆積。 3. 整體飲食結構:若在正常飲食基礎上額外大量吃紅薯,且飲食高油高糖,總熱量超標,易致胖。 4. 身體活動量:缺乏運動,能量消耗少,即使紅薯攝入量一般,也可能因能量過剩而發(fā)胖。 5. 消化吸收能力:消化吸收好的人,對紅薯中營養(yǎng)成分的利用率高,易積累能量。 總之,紅薯本身是一種較為健康的食物,但食用量要適中,并結合自身情況,合理搭配飲食和適度運動,以維持體重在正常范圍。

    2024-12-17 15:27
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史藝紅 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦科

    您好,紅薯中含有很多種營養(yǎng),非常豐富,經常吃紅薯是很有好處的,但是同時紅薯中也含有大量的淀粉與糖類,人吃了以后很容易在體內轉化成脂肪,所以經常吃紅薯很容易發(fā)胖。

    2014-01-02 22:33
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    你好;根據您的提問你好建議彩超檢查看看是否是小葉增生.或可能是由于體內激素水平的波動引起的,

    2013-12-31 17:20
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    問題分析: 您好,紅薯中含有很多種營養(yǎng),非常豐富,經常吃紅薯是很有好處的,但是同時紅薯中也含有大量的淀粉與糖類,人吃了以后很容易在體內轉化成脂肪,所以經常吃紅薯很容易發(fā)胖。意見建議:建議在意身材的人少吃。

    2013-12-29 17:20
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    病情分析:你好,紅薯都了是會發(fā)胖的,不要擔心。指導意見:你好,像你說的這種情況我建議你適當的少吃就可以的,紅薯里面含有的糖分是很高的,吃多了是會長胖的,祝你生活愉快。

    2013-12-25 17:20
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