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腰部肌肉拉傷后，需要立即休息、冷敷、包扎、抬高受傷部位，并根據(jù)拉傷程度選擇合適的治療方法，包括藥物治療、物理治療等。 1. 立即休息：停止活動，避免加重損傷，選擇舒適的體位休息。 2. 冷敷處理：在受傷后的 24 - 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕疼痛和腫脹。 3. 包扎固定：使用彈性繃帶適當包扎受傷部位，提供一定的支撐和限制活動。 4. 抬高患肢：將受傷的腰部抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。但需遵醫(yī)囑用藥。 6. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、超聲波治療等，有助于促進恢復(fù)。 7. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行適度的腰部肌肉拉伸和力量訓(xùn)練，增強腰部肌肉力量。 腰部肌肉拉傷后要及時正確處理，注意休息和康復(fù)，避免過早劇烈運動，以防病情加重或反復(fù)。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

從你的描述來看，不像是急性腰扭傷，而且x線檢查不出急性腰扭傷。雙下肢有沒有疼痛和感覺改變？不排除是腰椎間盤突出癥，有機會過來看看，給你系統(tǒng)檢查一下。

閃腰就是急性腰扭傷，是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛，往往反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時腰骶部疼痛劇烈，并可過電到大腿（不過膝蓋），在疼痛發(fā)作的急性期，患者要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮(zhèn)痛藥物、神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療。同時配合紅外線理療，中醫(yī)推拿按摩治療效果更好。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特別適合年老體弱、藥物過敏的患者使用。 如果經(jīng)常反復(fù)發(fā)作或者疼痛持續(xù)時間長者，可考慮行神經(jīng)阻滯治療。

你好，結(jié)合患者的癥狀為腰部肌肉拉傷的情況，主要還是需要好好休息的，其次就是可以吃點三七片及云南白藥膠囊治療的，不要負重。一般需要休息一周左右為好的。

你的情況比較常見了，效果最好的方法，就是通過推拿按摩，理療，外敷膏藥等等，一般很快就可以緩解，如果疼痛較重，經(jīng)過一般的處理效果不佳，可以通過局部藥物注射治療平時生活要多加注意運動注意避免腰部受涼，勞累，久坐，長時間彎腰