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骨折后的康復(fù)治療至關(guān)重要，包括物理治療、運(yùn)動訓(xùn)練、藥物輔助、飲食調(diào)整和心理疏導(dǎo)等。 1.物理治療：通過熱敷、冷敷、超聲波等物理因子治療，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。 2.運(yùn)動訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練，如屈伸練習(xí)、抗阻訓(xùn)練等。 3.藥物輔助：可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，服用骨肽片促進(jìn)骨折愈合。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折恢復(fù)。 5.心理疏導(dǎo)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響康復(fù)進(jìn)程。 總之，骨折后的康復(fù)治療是一個綜合性的過程，需要患者積極配合，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)肢體功能，提高生活質(zhì)量。

骨折的康復(fù)治療很重要，康復(fù)治療不是單純的治療，還需要后期的護(hù)理，包括一些鍛煉一些按摩工作，總之都是利于骨折恢復(fù)。

可以騎車、靜蹲、單腿站。每天練習(xí)一次，共一小時。

石膏托或管型固定 　　此法適用于無移位髕骨骨折，不需手法復(fù)位，抽出關(guān)節(jié)內(nèi)積血，包扎，用長腿石膏托或管型固定患肢于伸直位 3～4 周。在石膏固定期間練習(xí)股四頭肌收縮，去除石膏托后練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸屈活動。 　髕骨骨折乃屬關(guān)節(jié)內(nèi)骨折應(yīng)行解剖或近解剖復(fù)位否則會因關(guān)節(jié)面不平導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎經(jīng)常疼痛影響生活及工作這類骨折不能輕視應(yīng)及時到醫(yī)院請骨科大夫診治

問題分析： 你好，你的情況應(yīng)該慢慢進(jìn)行運(yùn)動的，以防止骨折的地方恢復(fù)不好意見建議：方法：一手扶住踝關(guān)節(jié)，另一手握住足前部，做踝關(guān)節(jié)屈伸活動，同時囑患者做相應(yīng)肌肉收縮運(yùn)動。每日早晚各鍛煉50～100次。

你好 骨折的康復(fù)治療必須圍繞功能恢復(fù)這一主題,根據(jù)不同的臨床處理情況,制定相應(yīng)的康復(fù)程序.當(dāng)采用石膏等非手術(shù)的外固定措施時,在不影響骨折固定的前提下,應(yīng)早期進(jìn)行軟組織的舒縮活動,防止肌肉萎縮,肌腱攣縮和骨質(zhì)疏松等骨折病的發(fā)生；未經(jīng)固定的關(guān)節(jié)應(yīng)早期活動,以維持其正常功能；為消除腫脹,控制疼痛,減少肌肉痙攣,應(yīng)注意局部處理；在復(fù)位固定穩(wěn)妥的前提下,盡早進(jìn)行功能訓(xùn)練,以早日完滿地恢復(fù)功能.當(dāng)采用手術(shù)治療并獲得穩(wěn)妥的固定,不需再用石膏等外固定措施時,一般在術(shù)后治療并獲得穩(wěn)妥的內(nèi)固定,不需要再用石膏等外固定措施時,一般在術(shù)后數(shù)天,手術(shù)疼痛有所緩解后,即應(yīng)開始功能訓(xùn)練,手術(shù)的好處在于提供了早期鍛煉的機(jī)會,避免骨折病的發(fā)生,從而最大限度地促進(jìn)肢體功能的盡早恢復(fù).也有一些骨折必須手術(shù),但又不能獲得足夠穩(wěn)固的內(nèi)固定,術(shù)后仍需輔以外固定時,也應(yīng)視具體情況盡早鍛煉.可見,骨折康復(fù)治療總的原則是在確保內(nèi)外固定的同時,強(qiáng)調(diào)一個“早”字