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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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容易感到疲勞可能由多種因素導致，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力以及某些疾病等。 1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復和機能，導致疲勞。應保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素（如維生素 D、B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鐵、鉀）等，會使身體能量代謝異常。要均衡飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 3.缺乏運動：身體長期處于低代謝狀態(tài)，血液循環(huán)和心肺功能不佳。適當增加運動，如散步、慢跑、游泳等。 4.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，導致精神緊張?？赏ㄟ^冥想、放松訓練等來緩解。 5.某些疾?。贺氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也會引起疲勞。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 容易感到疲勞可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-12-18 03:20
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回答2
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董濤 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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引起渾身乏力等病因有多種的比如低血糖貧血等等現(xiàn)象。我建議你最好做個空腹血糖血壓血常規(guī)等檢查來看看身體的情況，另外從飲食中注意調(diào)理，多吃點清淡的減少吃辛辣油膩的食物避免劇烈運動!
2013-12-24 09:41
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，這種情況，可能是貧血低血糖低血鉀導致的可能，建議到醫(yī)院內(nèi)科進一步檢查血糖血常規(guī)電解質(zhì)等，明確病因后治療。
2013-12-14 06:42
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
