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11 歲女孩脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：孩子如果挑食、偏食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 2. 精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大、情緒緊張等可能導(dǎo)致脫發(fā)。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，鼓勵(lì)其適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松心情。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后針對(duì)性治療。 4. 頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、頭癬等。需要根據(jù)具體疾病使用相應(yīng)的藥物，如酮康唑洗劑治療脂溢性皮炎。 5. 遺傳因素：若有家族遺傳史，治療相對(duì)困難，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾等藥物。 總之，11 歲女孩脫發(fā)嚴(yán)重應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

一, 脫發(fā)與如下幾種原因有關(guān)：1,腎虛使精血不足,精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),引起頭發(fā)脫落.2,肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官,肺功能強(qiáng)弱,直接影響氧氣吸入,廢物排出,以及體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng).頭發(fā)是身體的末端器官,肺損則皮毛失養(yǎng),脫發(fā).3,毒素積累：憂愁,污染,不良習(xí)慣等會(huì)使人體吸收,產(chǎn)生和積蓄大量毒素,這些毒素一方面破壞機(jī)體各器官,各系統(tǒng),一方面影響機(jī)體各器官和和頭發(fā)對(duì)養(yǎng)分的吸收,使各類滋補(bǔ)食品及及藥物無法發(fā)揮作用,造成脫發(fā).4,銅,鈣,鎂,鋅,硒等微量元素與頭發(fā)生長(zhǎng)有密切關(guān)系,體內(nèi)這幾種微量元素缺乏,會(huì)引起脫發(fā).5,失精：指男子性行為過多,精泄過多,陽氣虧損,身體虛弱,無以榮養(yǎng)須發(fā),造成頭發(fā)脫落.6,憂愁：現(xiàn)代生活壓力越來越大,競(jìng)爭(zhēng)激烈,人的焦慮煩惱增多,憂郁積于心頭,引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時(shí),邪風(fēng)侵入,引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā).7,環(huán)境污染：人類生活的環(huán)境日益惡化,空氣污染,水污染使人大量吸收有毒物質(zhì),使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng),免疫系統(tǒng)遭到破壞,破壞頭發(fā)健康,造成頭發(fā)脫落.8,不良習(xí)慣：生物鐘的破壞,生活節(jié)奏被打亂,缺覺失眠,使頭發(fā)得不到正常的養(yǎng)分和休息,積勞成疾,造成脫發(fā).9,　不良飲食：飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,谷類,青菜類食品減少,脂肪,蛋白質(zhì)類食品增加,刺激性食品增加,粗糧減少,細(xì)糧增加,使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡,機(jī)體的消化吸收系統(tǒng)難以適應(yīng),造成脾胃濕熱,引起紊亂,造成脫發(fā).10,養(yǎng)護(hù)不當(dāng)：過度使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,或使用堿性過強(qiáng),質(zhì)量低劣的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,不當(dāng)燙發(fā),染發(fā),洗發(fā),梳發(fā),吹發(fā)等均會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害,引起脫發(fā).二,治療上建議：1）多食蔬菜預(yù)防便秘.2）補(bǔ)充鐵質(zhì).經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵.鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.3）補(bǔ)充植物蛋白.頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.4）多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.5）補(bǔ)充碘質(zhì).頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.6）補(bǔ)充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng).可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.三,頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ),而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素. 1,干性發(fā)皮脂分泌量少,洗發(fā)周期可略長(zhǎng),一般7～10天洗一次. 2,油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般3～5天洗一次. 3,中性發(fā)皮脂分泌量適中,一般5～7天洗一次. 4,干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品. 5,正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用,主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā),用清水洗頭發(fā),用洗發(fā)液洗頭發(fā),使用護(hù)發(fā)素,用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分.6,合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素.蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源.

脫發(fā)的情況有很多種：1，脂肪性脫發(fā)：癥狀是很油，頭發(fā)少而細(xì)或者頭發(fā)干燥無光澤等，解決辦法:應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內(nèi)服維生素B6,B2等.2,病理性脫發(fā)：這種情況多有病毒細(xì)菌引起，解決方法:多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出.3,化學(xué)性脫發(fā):這是由有害物質(zhì)導(dǎo)致的，解決辦法:不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品. 4,物理性脫發(fā)：這是由空氣污染引起的，解決辦法:不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭.5,營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：解決方法:加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬，6,肥胖性脫發(fā)：解決方法:少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。另外，你要補(bǔ)充鐵質(zhì)和植物蛋白以及碘質(zhì)，多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。