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回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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膽固醇高可通過飲食調(diào)整來改善，適合吃的食物有蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：如芹菜、菠菜等，富含膳食纖維和維生素，能促進(jìn)膽固醇排泄。 2.水果：像蘋果、橙子，含有果膠等成分，有助于降低膽固醇。 3.全谷物：例如燕麥、糙米，富含膳食纖維和B 族維生素，可調(diào)節(jié)血脂。 4.豆類：如黑豆、紅豆，其植物蛋白和膳食纖維有助于控制膽固醇水平。 5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。 總之，合理搭配這些食物，有助于控制膽固醇水平，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、戒煙限酒等健康生活方式。如果膽固醇過高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-19 01:47
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，我個人觀點(diǎn)。還是要注意食療。建議多食牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；蛋類，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，
2014-01-11 07:57
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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建議去心內(nèi)科就診。
2014-01-04 07:57
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，本病患者禁吃動物內(nèi)臟、蛋黃、墨魚、牛羊肉等紅色肉類和肝、蚌等，多吃低固醇含量且營養(yǎng)豐富的食物，例如魚、富含纖維的食物、大豆制品、維生素C。膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，不可不吃，但也不可多吃，適量是攝取原則。
2014-01-03 07:57
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這首先應(yīng)該控制好平時(shí)的飲食的，注意避免油膩的食物，少吃肉食，多吃水果蔬菜，尤其是要避免進(jìn)食一些動物內(nèi)臟之類的食物。
2014-01-02 07:57
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回答1
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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禁食含膽固醇豐富的食物，如蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟，戒煙戒酒。 建議：平時(shí)清淡飲食，多吃蔬菜水果，如蘋果、橘子、 梨等含VC豐富的食物。
2013-12-30 08:12
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
