大多數(shù)人都有過長痘痘的經(jīng)歷，這個過程是非?？鄲赖?。很多痘痘患者都會嘗試各種辦法進(jìn)行祛痘，市面上也出現(xiàn)了很多不同樣式的祛痘產(chǎn)品，但是，效果卻沒有想象中的那么好。要想有效的消除痘痘，首先要找到導(dǎo)致長痘痘的根本原因，從根本上祛除痘痘的效果往往比盲目的使用祛痘產(chǎn)品要好得多。

長痘痘該怎么辦？

1、使用蘆薈膠

蘆薈較具有一定的祛痘效果，因為蘆薈當(dāng)中的成分能夠有效殺除肌膚表面的細(xì)菌，如果有擠痘痘習(xí)慣的人群，蘆薈膠還可以促進(jìn)被擠之后的皮膚傷口快速的愈合，提高表層細(xì)胞的活力。因此，當(dāng)面部長了痘痘，千萬不能夠用手?jǐn)D破，可以涂上薄薄的一層蘆薈膠，去除表皮的細(xì)菌，不出一個禮拜，痘痘就會慢慢的消失。

2、注意面部的清潔

很多人長痘痘的原因都是由于對面部的清潔不徹底，尤其是對于油性皮膚的人，如果不經(jīng)常清潔面部就會使得大量的油脂停留在面部，造成毛孔的堵塞，從而形成痘痘?？梢栽缰型砀飨匆淮文?，來減少面部的油膩程度。當(dāng)然，油性皮膚的人群在選擇水乳等護(hù)膚品時，也要以清爽補水為主，否則，會加大面部的油膩程度。

3、杜絕熬夜

熬夜是導(dǎo)致痘痘肌產(chǎn)生的重要因素之一，因為熬夜會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及其他系統(tǒng)嚴(yán)重失調(diào)，大多數(shù)人都會出現(xiàn)腎陰虛腎火旺等問題，會嚴(yán)重影響到皮脂腺的排泄功能，最終導(dǎo)致大量的痘痘出現(xiàn)在面部。因此，無論在多的事情，也要保證一天當(dāng)中的睡眠量，避免影響身體的健康，避免痘痘產(chǎn)生最佳的睡眠時間在十點半之前，早上也不要睡的過久，白天只要在中午的時候拿出一小段時間小憩一會足以。

4、控制飲食

在長痘痘期間一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食，辛辣、油膩、刺激性食品堅決禁止使用，像燒烤、辣條、海鮮、薯片等，這些食物都是引發(fā)痘痘產(chǎn)生的最大元兇，在這段時間之內(nèi)，可以多吃一些清淡的食物，像湯類、粥類、水果、蔬菜等等，不出一段時間，皮膚就會得到緩解。

5、中藥調(diào)理

部分人群面部出現(xiàn)大量的痘痘是由于自身患有某種疾病所導(dǎo)致的，這時，可以通過服用重要進(jìn)行調(diào)理，有效的控制疾病之后，痘痘的癥狀就會得到緩解。當(dāng)然，也有專門祛痘的重要調(diào)理方法，在經(jīng)過中醫(yī)醫(yī)生確定的情況下，也是可以通過飲用中藥調(diào)理痘痘肌的。

以上是一些日常生活當(dāng)中對付痘痘應(yīng)該做的事情。導(dǎo)致面部出現(xiàn)痘痘的原因有很多種，如果每次盲目的使用祛痘產(chǎn)品，不當(dāng)不會減輕癥狀，有可能還會讓皮膚對藥物產(chǎn)生依耐性以及抗藥性，因此，在治療痘痘肌的時候，一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的祛痘方法。