亞健康現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人的健康隱患，而且亞健康的種類有很多，不同種類的亞健康所表現(xiàn)出來的癥狀也是不同的，為了幫助大家更加深入了解這方面的知識，家庭醫(yī)生在線特地采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師成杰輝，來為我們詳細地講述一下亞健康的種類和癥狀分別是什么？

亞健康的種類有哪些？

亞健康主要分為三類：1、軀體性亞健康；2、心理亞健康；3、社會適應(yīng)能力下降的亞健康。

亞健康的癥狀有哪些？

軀體亞健康的癥狀表現(xiàn)為精力下降、疲勞、怕冷，食欲下降、胃腸功能紊亂等等機體功能異常；心理亞健康表現(xiàn)為焦慮、緊張、恐懼、注意力下降等心理方面的異常；社會適應(yīng)能力亞健康表現(xiàn)為社會交往減少、人際關(guān)系緊張，影響患者的學習和工作狀態(tài)，更影響生活質(zhì)量。

皮膚差是不是亞健康？

皮膚差也可以稱為亞健康狀態(tài)，成杰輝醫(yī)生認為若患者皮膚干燥、毛燥、脫屑、瘙癢、有劃痕等，且就醫(yī)檢查未發(fā)現(xiàn)明顯的貧血、膽紅素升高或其他異常，從醫(yī)學角度無法解釋皮膚差的原因，就可以考慮為亞健康狀態(tài)。從中醫(yī)角度根據(jù)整體辨證論治可以幫助患者改善皮膚差的癥狀。

所以如果在最近一段時間感覺到身體很不舒服，精神狀態(tài)也明顯不如從前的話，那很可能就是已經(jīng)處于亞健康的狀態(tài)下了。患者可以到醫(yī)院先檢查一下，一旦確診的話，一定要及時調(diào)整自己的生活方式和心態(tài)，不要給自己那么大的精神壓力，要學會放松自己，保持愉悅的心情和積極的心態(tài)，要是情況實在很嚴重的話，患者再考慮使用藥物治療。