強直性脊柱炎是一種主要侵犯脊柱的疾病，是一種關(guān)節(jié)的慢性進行性炎癥疾病，本病又名類風濕性脊柱炎、畸形性脊柱炎，類風濕中心型等。本病一般的類風濕因子呈陰性，目前的發(fā)病原因存在很大的爭議，它的發(fā)病原因主要是跟遺傳、感染、免疫的環(huán)境因素有關(guān)，強直性脊柱炎是現(xiàn)在很常見的一種疾病，根據(jù)調(diào)查目前患有這種疾病的人是越來越多了，如何預防這種疾病已經(jīng)是很多人的心聲了。

強直性脊柱炎的發(fā)病原因

一、遺傳所致：

這是目前已被科學界公認的一強直性脊柱炎的病因，強直性脊柱炎這種疾病一般在家族中患病的幾率較大。

二、內(nèi)分泌失調(diào)或代謝障礙：

一般只要是一個人的內(nèi)分泌失調(diào)或代謝出現(xiàn)障礙，那么就會嚴重影響人們的身體健康。因為類風濕多見于女性，而強直性脊柱炎多見于男性，所以被認為內(nèi)分泌失調(diào)與本病有關(guān)。但利用激素治療類風濕并未取得明顯效果，激素失調(diào)與本癥的關(guān)系也沒有肯定。

三、感染因素：

像泌尿生殖系感染就是極有可能會導致強直性脊柱炎發(fā)生的一種感染因素。盆腔感染經(jīng)淋巴途徑播散到骶髂關(guān)節(jié)再到脊柱，還可擴散到大循環(huán)而產(chǎn)生全身癥狀及周圍關(guān)節(jié)、肌腱和眼色素膜的病變。

四、其強直性脊柱炎未知因素：

其實生活中有很多因素都有可能導致強直性脊柱炎的發(fā)生，比如年齡、體質(zhì)、營養(yǎng)不良、氣候、水土、潮濕和寒冷。其它包括外傷、甲狀旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化膿感染等，可能與本病有一定關(guān)系，但目前還缺乏足夠的證據(jù)。

僵直性脊柱炎如何預防

1、保持精神愉快：患者應樹立健康心態(tài)，有戰(zhàn)勝疾病的自信心，保持一個樂觀的情緒，因為人體在受到不良情緒的干擾下自身的免疫力也會隨之降低，這個時候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以，養(yǎng)成良好的心態(tài)也是強直性脊柱炎的預防的重要保障。

2、冬季注意保暖：因為強直性脊柱炎受到寒潮影響會加深，所以，患者在冬季的時候必然要做好保暖工作，并積極進行鍛煉，氣溫變化時要注意增減衣物，室內(nèi)的溫度和濕度也應適宜，可以在陽光下進行暴曬，以驅(qū)除身上的寒氣，天氣好的時候注意開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。這樣也可以起到強直性脊柱炎的預防效果。

3、堅持常常鍛煉：強直性脊柱炎的預防最重要的就是患者在冬季要堅持鍛煉，增強體質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松，提高自身免疫力，從而促進全身的血液循環(huán)和新陳代謝，達到活血化瘀的目的?；颊咴阱憻挼臅r候必然要結(jié)合自己的身體狀況進行適當?shù)幕顒?，切不可運動量過大或用力過猛，應循序漸進，保持在不會加深第二天身體狀況的運動量，這些對強直性脊柱炎的癥狀預防都有好處。

僵直性脊柱炎的飲食要點

（1） 辛熱食品：能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。

（2） 豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用?？梢灾委熞詽裰貫橹鞯娘L濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效，有胃炎者慎用。

（3） 果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損?？缮?、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛；新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。

（4）鮮河蝦500克，黃酒500克。

做法：將河蝦洗凈后浸于黃酒15分鐘，撈起，隔水燉服，分次食用，黃酒與河蝦可同食。

功效：具有濕腎壯陽，舒筋止痛的功效。