骨頭對(duì)我們很重要，如果出現(xiàn)了骨頭方面的病，是很影我們的生活的，除了比較突發(fā)性的，很多病癥會(huì)在正式爆發(fā)之前告訴我們相關(guān)的信號(hào)，比如身體酸痛、走路不穩(wěn)，關(guān)節(jié)有聲音，腿腳時(shí)常抽筋等。腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，有很大的概率是和骨科病有關(guān)系的。

那么抽筋背后可能存在著什么樣的骨科方面疾?。?/strong>

第一種是肌肉連續(xù)收縮過快

當(dāng)身體經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)之后，肌肉等都會(huì)處在緊繃的情況下，尤其是下半身的腿部，不常運(yùn)動(dòng)的人還會(huì)覺得酸痛，肌肉僵硬，這都是因?yàn)樯眢w里產(chǎn)生了大量的乳酸，肌肉在運(yùn)動(dòng)中收縮時(shí)間長(zhǎng)還沒完全放松下來導(dǎo)致的。

第二種是寒冷刺激

冬天，我們進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的話，很大幾率會(huì)因準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)做的不夠，進(jìn)而使得身體沒有完全伸展開而出現(xiàn)抽筋的情況。還有是晚上睡覺的時(shí)候，如果沒有注意保暖措施，很容易讓身體著涼，讓肌肉受到冷空氣的刺激出現(xiàn)抽筋的情況。

第三種是缺鈣

鈣在我們骨頭中的組成成分中占有很大的位置，當(dāng)我們的身體鈣的含量缺的很多的情況下，就容易出現(xiàn)抽筋。對(duì)于中老年來說，缺少鈣，還容易使得骨頭質(zhì)量下降，容易骨折。

第四種是疲勞過度

現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量都不高，長(zhǎng)期的坐在辦公室里，整個(gè)身體的靈活性都會(huì)下降，而且非常容易疲勞，出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象。還有是當(dāng)出去游玩，比如爬山，逛街等的情況下，經(jīng)常的走動(dòng)會(huì)讓腿工作壓力變大，而出現(xiàn)疲勞過度，導(dǎo)致抽筋的情況。

第五種是睡眠姿勢(shì)不好

睡覺的時(shí)候姿勢(shì)很差，也會(huì)很容易有問題。長(zhǎng)時(shí)間卷著身體使得肌肉處在緊張狀態(tài)，或者是仰躺著等讓腿部的肌肉處在一直放松的情況下，也很容易讓腿出現(xiàn)抽筋。

第六種是全身疾病

身體不好的人，尤其是那些三高的人，血液在身體里流動(dòng)不是很順利，很容易出現(xiàn)手腳酸痛抽筋的情況，走路或者只是挺著背坐著都會(huì)覺得很難受，這種就要考慮去做下檢查了。

抽筋是有機(jī)體給自己發(fā)出不舒服的信息，是值得我們注意的。很多人都覺得抽筋只是因?yàn)椴辉趺催\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，雖然也有一定的原因，但是時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)影響身體，一定要注意的。